Bir çocuğun iyi bir şekilde gelişmesi için her ne yiyor ise ona dikkat edilmesi gerekir. Çocukların gelişiminde her ne kadar genler oldukça etkili olan bir yapı ise dıştan gelen çevresel faktörlerin de oldukça etkili olmasından dolayı çocukların beslenmesine her an fazlası ile dikkat edilmesi gerekir. Mesela yeni doğan çocuklarda anne kızları ortalama üç erkekleri de iki yaşına kadar emzirmesi gerekir.
Çünkü çocukların anne sütünden alacakları değer hiçbir şeyde bulmak imkansız olmasından ve hastalıklara karşı hayatın her alanında ilerleyen zamanlarda bile dirençli olmasına katkı 
sağlayan bu anne sütü çocukların yaş aralıklarına gelene kadar devam etmesi gerekir. Anneler üzerinde ortalama on ve on beş yıl kadar bir süredir gözlenen olay olarak asla hazır olan ürünler tercih edilmemelidir.
En basitinden hazır olarak alınan bir çorba içerisinde çocuğun gelişimine etki edecek ve vücut direncini düşürecek birçok katkı maddesi olmasından dolayı hazır olan çorba yerine daha çok evlerde hazırlananların tercih edilmesi gerekir. Sizler markette aldığınız her sebze ve meyveyi bile daha çok organik satan yerlerden almayı tercih edin ki çocuklarınızın gelişimleri üzerinde diğer katkı maddesi olan ürünler etki edemesin. Bunlar bu kadar dikkatleri üzerine çeken bir nokta iken proteini tam anlamı ile her gün düzenli olarak almasını da sağlayın.
Çocuklara küçükken hem protein hem de vitamin değerlerine alıştırır iseniz de ilerleyen zamanlarda da bu durumun hem devam etmesine hem de kemik yapılarının tam gelişmesine katkı sağlamış olursunuz.