Detoksta Etkisi Bilen Çim Suyu Nasıl Hazırlanır

Detoksta Etkisi Bilen Çim Suyu Nasıl Hazırlanır

ÇİM SUYU HAZIRLANIŞI VE FAYDALARI Detoks kullanılan diyet yapanların bolca gördüğümüz çim suyu buğday bitkisinin çimlendirilmesiyle elde edilir ve bahçe çimi vb. çimlerden kesinlikle denenmemesi gerekir. Çim suyu çok etkili bir detoks içeceğidir. Küçük bir bardak çim suyu içerisinde ki vitamin, mineral ve protein miktarı 1 kg sebze suyunun barındırdığından daha fazladır.  Nasıl hazırlanır? Buğday çimeni tohumlarını bir gece 8-10 saat suda bekletin. Sonraki 16-24 saat arasında kapağı delikli bir kavanozun içine koyun ve filizlendirin. Tohumu günde 3 defa ıslatın ve durulayın. Küçük bir kuyruk göründüğünde tohumu toprağa dikin. Ekimi…

Read More

Kolesterol Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Kolesterol Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

İlaç kullanmadan kolesterol diyeti yaparak kolesterolünüzü denge de tutabilirsiniz. Bu diyeti yaptığınızda daha sağlıklı bir vücuda da kavuşmuş olursunuz.  Kanda kötü kolesterol olması kalp ve damar hastalıkları yönünden risk teşkil eder. Bu yüzden beslenme en önemli rolü oynar. Kolesterol diyetinde neler yapılması gerekir?  Doymuş yağ oranı azaltılması gerekir.  Çünkü doymuş yağ tükettiğinizde kolesterol yükselmiş olur. Kendi içinde birçok türü mevcuttur. Yağlı süt ve süt ürünlerinde, iç yağlar, hayvansal yağlar da doymuş yağ vardır. Zeytinyağı içinde doymuş yağ bulundurur fakat fazla zararı olmaz ama yine de fazla tüketilmemesi gerekir.  Kanda ki…

Read More